Our Services
游泳教学课程
针对不同年龄和技能水平的游泳教学课程,包括儿童游泳、成人初学者、技巧提升等;
游泳俱乐部会员服务
提供游泳俱乐部会员特权,如免费游泳课程、健身房使用等服务;
为企业、学校等团体组织游泳活动、拓展训练等服务;
游泳培训师认证课程
举办游泳培训师认证课程,培养专业游泳教练;
游泳赛事直播服务
提供游泳比赛的直播服务,包括网络和电视直播;
游泳团体游玩
组织游泳团体出游、集体游泳活动;
与其他有氧运动相比,游泳具有低冲击力、全身运动、心肺健康、肌耐力等明显优势。
游泳时应保持身体平衡,注意姿势的调整,克服浮力、阻力带来的影响。
游泳前宜少量进食,后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。
游泳训练后应适当休息,并可以通过食物、按摩等方式促进身体的恢复。
选购游泳器材时要考虑材质、做工、舒适度等方面,避免购买低质量或不合适的产品。